Is there any more beautiful season than summer? Of course, spring when everything wakes up, nostalgic fall and cold winter when it’s time to cuddle also have their charms;) However, summer is definitely my favourite season! Sunrays and I are like battery and charger , I forget about winter tiredness or spring fatigue and I can’t wait for a new energy. If you’re a student or a teacher, summer probably has additional advantages – you have  2 or 3 months holidays! It’s up to you whether you will use potential of the summer, or if you let it go. This is why my today’s post is a list of things you should do in the summer to take advantage of this season. Let’s start!

Czy istnieje piękniejsza pora roku niż lato? Oczywiście, budząca świat do życia wiosna, nostalgiczna jesień i mroźna, zachęcająca do przytulania zima także mają swoje uroki;) Jednak lato to zdecydowanie mój faworyt! Promienie słońca działają na mnie jak ładowarka na baterię, pozimowe zmęczenie czy wiosenne przesilenie odchodzą w kąt i robią miejsce nowej dawca energii.  Jeśli jesteś uczniem lub studentem,  ewentualnie nauczycielem, lato pewnie ma dodatkowe plusy – to w końcu 2 lub 3 miesiące wakacji:) Tylko od Ciebie zależy  czy wykorzystasz potencjał lata , czy pozwolisz, aby przeminęło. W związku z tym, dzisiejszy wpis to moja subiektywna lista rzeczy, które warto robić latem, aby wykorzystać tę porę roku jak najlepiej. Startujemy!

1.Buy fruits and vegetables at the stall

The beginning of the summer is a perfect time to visit stalls, farmers’ markets and find there delicious seasonal food. In the summer, culinary possibilities are enormous: asparagus, beans, strawberries, rhubarb, blackberries, green beans, zucchini – thanks to them you can create wonderful summer dish. My favourite recipes with summer products are :

Rhubarb cheesecake-brownie

Rhubarb Brioche

Strawberry Ricotta Salad

Asparagus with Parmesan and toasted almonds

2.Physical activity in fresh air

One of the best ways to start the day is jogging. It can be hard task on cold or rainy mornings and you can need a lot of determination but  summer is perfect time to enjoy outdoor sports. In the morning, while running around you can see how the city is waking up and you will get more energy. Additionally, your skin will be more radiant thanks to the large dose of oxygen.

3.Organise a garden party

One of the reasons why I love summer is the fact that my birthday is during the summer! It’s a perfect opportunity to organise garden party for friends! Comfortable deckchairs, cushions and hammocks and refreshing lemonade or Bellini cocktail or a non-alcoholic Mojito. It is also a great chance to try out new summer recipes.

4.Give yourself flowers

I love garden flowers: peonies, hydrangeas and garden roses. Summer is the time when all of them are available! If nobody gives you such gift then you can take care of yourself and give yourself flowers J Put the flowers in conspicuously place on your desk and enjoy! 🙂

5.Take a tour

I don’t know how it happens, but even when I’m not on holidays, it’s easier for me to find a time for a mini tour during the week in the summer . Probably because days are longer and I have more energy. After work, it’s worth going to the nearby beach, to the park or visiting the castle near your town, just to relax and  enjoy the presence of  your partner or simply to celebrate the day. I am sure that in your neighborhood there are plenty of places where you have never been before, and which are worth visiting. 🙂

6.Try new ice creams flavours

Recently while visiting ice cream parlor – Grycan, I discovered amazing ice creams flavours! It reminded me about ice cream parlor in Rome near the Trevi Fountain (Italian: Fontana di Trevi) where you can find the biggest choice of delicious ice cream I have ever seen. In the summer  you have the opportunity to try new tastes. I have recently tried ginger ice cream, and on my list of flavours there are still gingerbread ice cream and plum sorbet.

7.Read at least one book

Reading is one of the most relaxing things to me (except for massage and bath, preferably with a book;)). I love moving into the world of characters from the reading book. Unfortunately, I don’t always have as much time as I’d like to have. But summer is the perfect time to sit on a bench or blanket in a meadow and combine oxygenation with readingJ

8.Small daily rituals

Summer is a perfect time to take care of your morning and evening rituals (about my morning rituals you can read HERE). Sometimes a small thing is enough, for example drinking warm lemon water in the morning or 3 glasses of water a day or reading the chapter of a book before bedtime. These little habits will help you to feel better and will give the feeling that you take care of yourself.

bluzka/ blouse CLICK

spodentki/ shorts pants Reserved

Wszystko co najlepsze jest  TUTAJ

torebka/bag Fabiola

buty/lace shoes Stili.pl

okulary/sunnies RayBan

bransoletki/ bracelets ArcyDziełka

1.Kup warzywa i owoce na straganie

Początek lata to idealny czas na odwiedzenie straganów, warzywnych targów i wyszukanie na nich pysznych produktów sezonowych. Latem, kulinarne możliwości są ogromne: szparagi, bób, truskawki, rabarbar, jeżyny, fasola szparagowa, cukinia – z tego wszystkiego wyczarujesz wspaniałe, letnie potrawy. Moje ulubione przepisy z wykorzystaniem letnich produktów to np.:

Sernikobrownie  z rabarbarem 

Brioszki z rabarbarem

Sałatka z truskawkami i ricottą 

Szparagi z parmezanem i płatkami migdałów

2.Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu

Jednym z najlepszych sposobów na rozpoczęcie dnia jest jogging. O ile z chłodne czy deszczowe poranki jest to ciężkie zadanie i wymaga wiele samozaparcia, o tyle letni czas jest idealny do uprawiania sportu na zewnątrz. Rano, kiedy zrobisz tylko szybką rundkę zobaczysz jak miasto budzi się do życia i zyskasz pokłady energii. Do tego Twoja cera po dużej dawce tlenu będzie bardziej promienna.

3.Zorganizuj przyjęcie w ogrodzie

Jednym z powodów dla których uwielbiam lato jest fakt, że latem są moje urodziny! To idealna okazja do tego, aby zorganizować dla znajomych garden party! Wygodne leżaki, poduchy i hamaki, a do tego orzeźwiająca lemoniada lub Bellini albo bezalkoholowe mohito. To także idealna okazja, aby wypróbować nowe letnie, przepisy:)

4.Sprezentuj sobie piękny bukiet kwiatów

Uwielbiam ogrodowe kwiaty: piwonie, hortensje, czy ogrodowe róże. Lato to czas, kiedy wszystkie są dostępne! Jeśli nikt inny nie robi  Ci tej przyjemności, to zadbaj o siebie sama i spraw sobie piękny bukiet kwiatów J Postaw na honorowym miejscu na biurku i ciesz się ich widokiem 🙂

5.Wybierz się na wycieczkę

Nie wiem jak to się dzieje, ale nawet kiedy nie mam urlopu, latem łatwiej wybrać się w tygodniu na mini wycieczkę. Pewnie dlatego, że  dni są dłuższe, a energii więcej. Po pracy warto wybrać się na pobliską plażę, do parku czy w odwiedziny zamku za miastem, aby odprężyć umysł po pracy, nacieszyć się obecnością partnera czy po prostu celebrować dzień. Jestem pewna, że w Waszych okolicach jest jeszcze mnóstwo miejsc, w których nigdy nie byliście, a które są warte odwiedzenia 🙂

6.Spróbuj nowych smaków lodów

Ostatnio podczas wizyty w cukierni Grycan, odkryłam niesamowite smaki lodów! Przypomniało mi to o chyba największym wyborze pysznych lodów, jakie znajdziecie w Rzymie obok Fontanny  DiTrevi. Latem jest idealna okazja do tego, aby próbować nowych smaków, ja ostatnio kosztowałam lodów imbirowych, a na mojej liście smaków do spróbowania są jeszcze piernikowe i sorbet ze śliwek:)

7.Przeczytaj chociaż jedną książkę

Czytanie to jedna z najbardziej relaksujących mnie rzeczy (oprócz masażu i kąpieli, najlepiej właśnie z książką w dłoni;)). Uwielbiam przenosić się do świata bohaterów czytanej książki. Niestety nie zawsze mam na to tyle czasu, ile bym chciała. Ale lato to idealny czas, aby usiąść na ławce w parku czy kocu na łące  i połączyć dotlenianie się z czytaniem:)

8.Codzienne małe rytuały

Lato to idealny czas, aby zadbać o swoje poranne i wieczorne rytuały (o porannych rytuałach możesz przeczytać TU). Czasami wystarczy drobnostka, jak  np. wypijanie ciepłej wody z cytryną o poranku lub 3 szklanek wody mineralnej w ciągu dnia, albo przeczytanie rozdziału książki przed snem. Te drobne nawyki pozwolą Ci poczuć się lepiej i dadzą poczucie, że dbasz o siebie.

Some people say: „ The tans will fade but the memories will last forever”. That’s true ! Believe me such little big things like new tastes, new dishes, flowers etc. are also memories which will last forever. You can recall them in winter J so don’t lose your time and enjoy little things 🙂.

What is on our list to do during the summer? Do you have any activities that you would like to implement in your life in the summer? You definitely have to tell me about them 🙂

 

Niektórzy mówią: “Opalenizna przeminie, ale wspomnienia pozostaną na zawsze”. To prawda! I wierzcie mi że takie małe wielkie rzeczy jak nowe smaki, nowe potrawy, kwiaty itp. to również wspomnienia, które pozostaną na zawsze. Możesz przywołać je w zimie J więc nie trać czasu I ciesz się małymi rzeczami :).

Co jest na Waszej liście do zrobienia latem? Macie jakieś czynności, które chcielibyście latem wdrożyć w swoje życie? Koniecznie podzielcie się tym ze mną :).