Sometimes the amount of information makes me feel like my head is going to explode. I focus on trifles, I notice „everything” and then accumulation of these little things makes that I can’t  focus on something productive, because there is a mess in my mind , chaos and millions of small unimportant thoughts are in my head. You can go crazy;) Or have concentration problems 😉 How to get rid of it?

Katrina Mayer said : “Clutter isn’t just in your home, attic, garage or office. Clutter’s also in your mind and distracts you from doing the amazing things you’re meant to do”. Well, hard not to agree 🙂.

Czasami ilość informacji, która do mnie dociera sprawia, że moja głowa omal eksploduje. Mam w zwyczaju skupiać się na drobnostkach, zauważam „wszystko”, a później natłok tych malutkich rzeczy sprawia, że nie jestem w stanie skupić się na czymś produktywnym, bo w mojej głowie panuje rozgardiasz, chaos i milion drobnych nieistotnych myśli krząta się w najlepsze po mojej głowie. Zwariować można;) A przynajmniej mieć problemy z koncentracją uwagi;) Jak się tego pozbyć?

Katrina Mayer powiedziała: “ Zagracenie nie tylko jest w twoim domu, poddaszu, garażu czy biurze. Zagracenie jest również w twoim umyśle i odwraca twoją uwagę od zrobienia tego co powinieneś.” Cóż, ciężko się nie zgodzić :).

sweter/ sweater CLICK HERE

spódnica/ skirt BE by Bison Eveline

torebka/bag Paulina Schaedel

rajstopy/ tights Beli.pl

buty/schoes Renee.pl

zegarek/watch Lorus

The basic principle that you need to know to clear your mind for good is: „ We should start choosing our thoughts like we choose our clothes for the day.” —Farnoosh Brock. It’s true that two things cannot occupy the same space at the same time. It’s the laws of physics. You cannot put  functional wardrobe from Ikea and antique chest of drawers that belonged to your great-grandmother in the same place. You have to choose between two dresses. You have to decide. You learn how to do it when you are a child . Sometimes there is a problem with decision making (I have this problem when I have to choose only one (!)  pair of new high – heels in a shoe shop ).

Podstawowa zasada, którą musisz poznać, aby oczyścić umysł na dobre brzmi:  „powinniśmy zacząć wybierać nasze myśli, tak jak wybieramy ubrania na konkretny dzień” – Farnosh Brock. Prawdą jest, że dwie rzeczy nie są w stanie zajmować tego samego miejsca w tym samym czasie. To po prostu prawa fizyki. Nie jesteś w stanie na tym samym kawałku podłogi ustawić jednocześnie funkcjonalnej szafy z Ikei i zabytkowej komody po prababci. Musimy wybrać między jedną sukienką a drugą. Musimy wybrać. Uczymy się już tego jako dzieci. Czasami zdarza się problem ze zdecydowaniem (ja doświadczam tego problemu zwłaszcza w sklepie obuwniczym kiedy muszę wybrać tylko jedną(!) parę nowych szpilek).

If you are aware of this simple fact, you can simplify your life, create more space for yourself and live  more minimalist (but not impoverished) lifestyle. For me, it is very important because I‘m often undecided, I would like to have a lot of things but on the other hand, I feel bad when there are too many things around me.

Similar situation is with your psyche, you have to choose what things can occupy your thoughts. Thousands of thoughts go through your mind every day, not only positive or productive. These thoughts fog your daily life in every minute, second. It’s easy to get rid of needless things or clean up your desk but it’s harder to deal with these intangible issues.

Dzięki uświadomieniu sobie tego prostego faktu, możemy uprościć swoje życie, stworzyć więcej przestrzeni dla siebie i żyć w bardziej minimalistyczny (choć wcale nie uboższy) sposób. Dla mnie to bardzo ważne, bo często bywam niezdecydowana, chciałabym posiadać wiele rzeczy ale z drugiej strony źle się czuję w natłoku. Jakimkolwiek.

Podobnie w naszej psychice, musimy wybrać, czym  chcemy zajmować nasze myśli. Każdego dnia multum myśli przebiega przez nasz umysł,  nie każda myśl jest pozytywna, czy produktywna. Te myśli przysłaniają nasze codzienne życie, w każdej minucie, sekundzie.  O ile pozbycie się zbędnych przedmiotów z naszego otoczenia, czy uporządkowanie zagraconego biurka jest proste, o tyle trudniej jest nam zająć się tymi nienamacalnymi kwestiami.

So why not to use the principle of „cleaning” which is good while cleaning dusty attic? You know that two objects cannot occupy the same place at one time.  What if you knew what a positive thought and a negative thought cannot occupy the same space in our mind at the same time? You should start choosing your thoughts like you choose your outfit for the day. Little black dress or gray tracksuit? Nagging, intrusive thought or positive affirmation?

Dlaczego więc nie zastosować zasady „sprzątania”, która sprawdzają się podczas oczyszczania zakurzonego poddasza? Wiemy, że dwa przedmioty nie mogą zajmować tego samego miejsca, a co jeśli byśmy wiedzieli, że pozytywne i negatywne myśli nie mogą zajmować tego samego miejsca w tym samym czasie w naszym umyśle? Powinniśmy zacząć wybierać nasze myśli , tak jak wybieramy strój na dany dzień. Mała czarna czy szary dres? Dręcząca, natrętna myśli czy pozytywna afirmacja?

What do you choose? It’s so simple, but I think that you will agree with me that it’s not so easy to implement it in everyday life ;)?

Co wybierasz? To takie, proste, ale chyba zgodzicie się ze mną, że wdrożenie tego do życia wcale nie jest takie łatwe;)?